יחד עם זאת, חשוב מאוד שכל הבגדים הללו יהיו עשויים מחומר טוב ועמיד. יש צורך לבחור סגנון

טוב שלא יצבוט את הגוף שלך, אבל יתאים לך היטב. וגם לא לשכוח שכל התפרים והפרטים על הבגדים חייבים להיות חזקים ולעמוד בכל אימון.
איך לבחור?
אם מדברים על בחירת חנות בגדי ספורט, אז קודם כל צריך לחפש יצרנים טובים שמציעים בגדי ספורט ממש איכותיים ואופנתיים, בכל סגנון ועיצוב. חשוב מאוד שבחנות כזו תהיה מגוון רחב של מוצרים. אל תשכח לקרוא את הביקורות של אלה שכבר קנו בגדי ספורט בחנות מסוימת.
זכור שבגדים כאלה צריכים להיות איכותיים, עמידים וצריך להיות נוח לעשות זאת. זה לא צריך לשפשף או להמריא. בחרו ביגוד שכיף להתאמן בו אך גם צבעוני ואיכותי.
למעלה – מקסימום חופש ונוחות
בבחירת חלק עליון, שימו לב לחומרים קלים, החלק העליון לא צריך ללחוץ או להסיח את הדעת. חולצה או טי שירט זה עניין של טעם, העיקר שתוכלו להתרכז לגמרי בשיעור.
לדגמי קרדיו יש קו צוואר קטן יותר כדי לשמור על נוחות ומוגנת במהלך פעילות גופנית בעצימות גבוהה. חולצות טי וחולצות אלו ארוכות יותר מחולצות ריצה וחולצות טי, כך שהבטן תהיה מכוסה במהלך תרגילי קפיצה.
תחתון – מראה ורבגוניות
מכנסי טרנינג, מכנסיים או מכנסיים קצרים הם עניין של העדפה אישית, העיקר שהבד לא יברח.
גרסה אוניברסלית של החלק התחתון לכושר הוא חותלות. הם משולבים עם כל אפשרות עליונה, מדגישים את הדמות ועשויים מחומרים קלים. קומה גבוהה או נמוכה, רמות תמיכה שונות ומבחר כיסים לטלפון או מפתח, יש משהו לכל אחד!
עליונית וחזייה – פרקטיות ונוחות
הגנה על החזה מפני פגיעות היא המשימה העיקרית של חולצת ספורט וחזייה. במהלך האימון, משקל החזה בזמן קפיצה או אימון פעיל יכול לעלות עד פי 5 ולפגוע חזק יותר בחזה.
עם רמות שונות של תמיכה, בחר את זו שמתאימה לעוצמת האימון שלך.
תמיכה רכה – לתרגילים ללא פגיעה בהם אין תנועת חזה, כגון רכיבה על אופניים, הליכה על הליכון או מאמן אליפטי.

תמיכה בינונית – לעומסי השפעה בינוניים עם מעט תנועת חזה, למשל, לאירובי צעד, איגרוף אירובי.
תמיכה חזקה – מתאים לתרגילים בעלי השפעה גבוהה על הגוף, תנועות חזה אינטנסיביות, קפיצות חוזרות ונשנות, כגון אימוני HIIT, ריצה, הליכה בחבל, אירובי.
לסיכום:
הכי חשוב בבגדי ספורט לנשים שיהיו נוחים ויתנו חופש פעילות לכל התרגילים הרצויים.

אופנה קשורה לרעיונות

דרך החיים שלנו, מה שקורה, הוא שהאופנה לא משהו שקיים רק בשמלות. אופנה היא בשמיים, ברחוב, אופנה תמידבמגע עם החיים והמציאות. היא ביטוי של החברה העכשווית ,בשבילי אופנה היא אמנות, היא דרך ביטוי. כשאני עוטה על עצמי בגד אני משחקת, לוקחצ את עצמי ברצינות כי אני אוהבת מה שאני רואה .
אופנה היא מה שאתה מאמץ כשאת לא יודעצ מי אתנ

טעם טוב הוא דבר טוב. אומנות לא מתעניינת ביפה ובשיקי. אופנה מתעניינת ברגע החולף, ואילו אמנות זה לקחת משהו מהנצח, האופנה מתיישנת הסגנון לעולם לא והסגנון הוא הנצח הזה, לבחור את הבגד הנכון ואת הצבעים הנכונים לדעת להתנהג מול הבחירות שלך, ולתת לבחירות שלך את הערך הזה, ״בראש וראשונה אני לובשת מה שאני אוהבת.״ אלו הדברים שנשים צריכות להתמקד בהם מה גורם להן אושר ומה גורם להן להרגיש בנוח ויפה. אם אני יכולה להשפיע, אני רוצה שנשים ירגישו טוב עם עצמן וייהנו עם האופנה , ולדעתי כל אחד יכול להתגנדר ולהיות זוהר, אבל איך שאנשים מתלבשים בימי החופש שלהם זה הכי מסקרן , כי הם מראים לנו שיש להם זמן ללבוש ולטרוף את בעולם וזה משהו רע , נשים גם בלחצים וימי עבודה את צריכה לדאוג לעצמך ולהביא לעצמך את הביטחון הזה שאת כן שווה ושום מערכת ושום דבר לא עומד מולך, כי ביגוד טוב הוא דרכון לאושר!
על עצמי,כשאני מרכיבה לוקים, אני מאתגרת את עצמי לגרום למשהו לעבוד. אני תמיד מחפשת את הצללית המעניינת ביותר או משהו שפחות עובד, אבל אני צריכה לקלוט את זה. אני צריכה להפוך את זה לשלי. אני חושבת שזה הריגוש באופנה. אופנה צריכה להיות סוג של אסקפיזם ולא סוג של כליאה , ואופנה היא רק דעה.ויש לי הרבה דעות כי אני תמיד משלבת תמיד אוהבת משהו מיוחד, מה שאת לובשת הוא איך שאת מציגה את עצמך לעולם, במיוחד היום, כשמפגשים בין אנשים הם כל כך מהירים. אופנה היא שפה מיידית, החיים הם אפורים ומשעממים. כדאי שיהיה לך לפחות קצת כיף כשאת מתלבשת וזה טוב ליהנות ולהתלהב מדברים חדשים ולהתחדש כל שבוע , וזה טוב ללבוש את החולצה או המכנס או סתם בגד פעמיים בשבוע, זה לא עושה אותך בחורה מוזרה, להפך זה עושה אותך בחורה טבעית, אופנה היא דבר נהדר, היא הדרך לבטא את מי שאתה אז תבחרי לבטא את עצמך בצורה מיוחדת, מסקרנת, כובשת ואז למה לשנות? לכל אחד יש את הסטייל של עצמו. כשאת מוצאת אותו, את צריכה לדבוק בו, ואני תמיד אומרת את בכל הזמנים שגיל ומידה הם רק מספרים. הגישה שאת מביאה לבגדים היא זו שעושה את כל ההבדל, ופשוט הדבר הראשון שכל אישה צריכה הוא להתחבר לאומץ ליבה, אל תתחשבי באופנה כי כשלאדם יש סטייל ייחודי משלו, זה תמיד פי 20 יותר טוב. דבר אחד שמרגש באופנה הוא אלמנט ההפתעה. אנשים לא יודעים מה הם רוצים. הם רק יודעים כשהם רואים את זה וזה טוב ומסקרן ומושך , זה עושה אותך כבחורה מתלהבת מדברים, רוצה דברים , רוצה לנסות דברים חדשים .